Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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108,1 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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604 kcal
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Fett: 10,07g | Eiw: 42,56g | Kohlh: 90,60g.
Frühstück: Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled), Onions, Green Snap Beans (Frozen), Salt, Butternut Winter Squash, Snowflake Self Raising Wheat Flour, T-Bone steak, Potato (Flesh and Skin), Cooked Mushrooms (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Magalies Citrus Mango & Orange 40% Fruit Nectar Blend Concentrate. mehr...
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3708 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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