Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
65,2 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 71,42g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 229,91g.
Frühstück: Queso Fresco, Risky Dit Galletas de Arroz Integral , Ciruela, Mandarinas, Misky Turron de Mani, Banana, Mate Amargo, Peras, Manzanas, Azúcar. Mittagessen: Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Tomates, Huevo Duro, Morrón, Zanahoria, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Abendessen: Morrón, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Zanahoria, Huevo Duro, Tomates, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Snacks/Sonstiges: Chocotorta, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet. mehr...
|
|
2240 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annita33f's Gewichtsverlauf
|