Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 68,12g | Kohlh: 239,98g.
Frühstück: Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Bubuk Cabai, Saus Tiram, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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angelacasandra1's Gewichtsverlauf
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