Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 48,45g | Eiw: 112,25g | Kohlh: 210,63g.
Frühstück: Banana Prata, Max Titanium Creatina , Max Titanium Whey Pro . Mittagessen: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. Abendessen: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Pão de Queijo, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Padaria Pão Francês, Maçã. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Deivisom Dutra 's Gewichtsverlauf
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