Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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53,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: 肯德基 (KFC) 萄撻, 海綿蛋糕. Abendessen: 蒜頭, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的茄子, 鯧魚. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, 柚子, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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