|
продолжаем заниматься с Джиллиан Майклс. Крутая баба. кстати, написано, что она лесби, и она считает, что лучше усыновить, чем рожать самой. ну мне пофиг. Она сдвинула мой вес с мертвой точки.
|
78,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1525 kcal
|
Fett: 56,06g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 182,45g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Золотая Долина Варенье из Сливы, Чай с Молоком, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Морковь, Карась Жареный, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Чечевица Вареная. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|