Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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79 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 94,73g | Eiw: 85,79g | Kohlh: 235,39g.
Frühstück: Cap Cay Kuah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Abendessen: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Semangka, Air Kelapa, Kelapa, Cuka (Sari Apel), Madurasa Madu, Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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herinseptian's Gewichtsverlauf
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