Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
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83 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2222 kcal
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Fett: 69,86g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 229,15g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Kaas, Bruine Boterham. Mittagessen: Unox Klassieke Tomatensoep, AH Wit Bolletje, Margarine, Vita D'or Margarine, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Rode Tafelwijn, Cherrytomaten, AH Avocado Stukjes Diepvries , Tomatenpuree, Lidl Mozzarella Light, Koopmans Pizza Bodem, AH Broccoliroosjes. Snacks/Sonstiges: Lotus Madeleine, Sondey Suikerwafel, Jupiler Blond Bier, Vedett Bier, Liga Cracotte Volkoren, AH Smeerkaas Naturel 20+, Port. mehr...
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1120 kcal
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Bewegung:
Wandelen vlgs. Strava. - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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