Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2021
|
91,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1011 kcal
|
Fett: 44,10g | Eiw: 77,73g | Kohlh: 81,18g.
Abendessen: Мягкая Белая Булка, Котлеты из Куриной Грудки, Куриное Филе Вареное, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Овсяное Молоко, Банан, Семена Льна, Тыквенные Семечки. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Нуркинс's Gewichtsverlauf
|