Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 27,06g | Eiw: 53,55g | Kohlh: 164,81g.
Frühstück: Kurma, Jeruk, Jeruk, Tempe Goreng, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. Abendessen: Pepaya, Pempek, Yakult Yakult, Kurma, Tumis Kangkung, Tempura Udang, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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