Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 73 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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462 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 16,98g | Kohlh: 77,09g.
Frühstück: Couve Manteiga Crua, Maçã Verde. Mittagessen: Queijo Parmesão (Ralado), Maggi Creme de Queijo, Alface, Quiabo Cozido. Abendessen: Broa de Fubá, Vono Sopa de Abóbora com Carne . Snacks/Sonstiges: Maracujá, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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