Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2021
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59,8 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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924 kcal
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Fett: 43,22g | Eiw: 42,07g | Kohlh: 95,77g.
Frühstück: 車厘茄, 咖啡, 秋葵（冷凍）. Mittagessen: 車厘茄, 玉米, 雞肉（烘烤）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 牛油果, 黑咖啡, 蔬菜沙律. Abendessen: 蘋果（去皮）, 米粉（煮熟）, 熱奶咖啡, 豬大腸, 有皮雞翼. mehr...
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1602 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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study0323's Gewichtsverlauf
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