Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 106,99g | Eiw: 91,05g | Kohlh: 29,29g.
Frühstück: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Pişmiş Yumurta Beyazı, Limon Suyu, Avokado, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Maydanoz, Çörekotu, Keten Tohumu, Kızarmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Ekici Tam Yağlı Beyaz Peynir, Polonez Dana Karabiberli Füme Et. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mavikelebekdiyette's Gewichtsverlauf
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