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setelah mulai lagi sejak senin, bersungguh-sungguh diet 🥺 hehehe ... minggu depan targetnya 58, bismillah ...
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59 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 40,36g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: Nugget tempe, Saus Tomat, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur. Abendessen: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Snacks/Sonstiges: Nabati Wafer Krim Cokelat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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miilkarifa's Gewichtsverlauf
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