Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 85,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1790 kcal
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Fett: 119,25g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 54,48g.
Mittagessen: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 이마트 아보카도, 바나나, 서브웨이 로스트치킨 샐러드. Abendessen: 코카콜라 제로콜라, 대패삼겹살, 엑스트라 버진 올리브 오일, 와사비, 연어, 족발. Snacks/Sonstiges: 아이스 아메리카노. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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