Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 29,24g | Eiw: 134,87g | Kohlh: 174,39g.
Frühstück: Zerno Мармелад Валерка Mini, Serenada Сыр Salami, Куриное Филе, АТБ Грибы Шампиньоны 1 Гат, Помидоры, на Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Mittagessen: Premialle Фета, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Veladis Минтай Тушка Мороженая. Abendessen: на Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Своя Линия Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пирог с Капустой, АТБ Яблоко Голден, АТБ Яблоко Голден, BioTechUSA Протеин, АТБ Яблоко Голден, Пирог с Капустой, Myprotein Протеин. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
__poppet__05_'s Gewichtsverlauf
|