Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 77,28g | Eiw: 115,88g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Сметана , Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Судак Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Олония Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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