Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Banane, Yoplait Petit Suisse 0%, Zespri Kiwi Gold. Mittagessen: Yoplait Petit Suisse 0%, Zespri Kiwi Gold, La Vache qui rit Portion, Super U Baguette Tradition, Aldi Chipolata, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Mars Barre Glacée Caramel Beurre Salé, Pâturages Mozzarella Billes, Vinaigrette, Tomates, Endive, Baguette, Crevettes, Champignons, Odyssée Rillettes de Saumon. Snacks/Sonstiges: Bjorg Fourrés Citron Bio, Auchan Banane, Abricots Secs, Carrefour Amandes Décortiquées. mehr...
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340 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vanstaen's Gewichtsverlauf
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