Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 38,36g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 130,99g.
Frühstück: Solgar Omega 3 950 Mg, Сырная лепешка. Mittagessen: 5 Морей Горбуша Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Abendessen: Бурый рис с пережаркой. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мир Орехов Кешью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. mehr...
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1439 kcal
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Bewegung:
9518 шагов - 2 Stunden und 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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