Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 102,25g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Weihenstephan Butter, Meggle Kräuterbutter, Parmesan (Gerieben), Bio-Verde Ravioli mit Ziegenkäse , Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Salakis Feta Natur, Kühne Balsamico Dressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Gösser Naturradler, Kaffee, Zucker, Schlagsahne. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 9 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Devil80's Gewichtsverlauf
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