Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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45,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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550 kcal
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Fett: 12,64g | Eiw: 53,32g | Kohlh: 59,24g.
Frühstück: Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sałata, Pomidory. Mittagessen: Kombucza, Pasta oregano, Piątnica Śmietana 36%, Kawa, Słonecznik, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Żelatyna. Abendessen: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Brat Babka Jajowata, Mlekpol Twaróg Chudy Mazurski Smak, Cukinia, Jajko. Snacks/Sonstiges: Jabłka, Kombucza, Herbata bez Cukru, Aquafaba. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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