Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
|
76 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 63,86g | Eiw: 108,63g | Kohlh: 250,00g.
Frühstück: Power Pro Fitness Jam Zero, Чай, Простоквашино Ряженка 3,2%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Delisse Оливковое Масло, Ultimate Nutrition Протеин, Яйцо, Розумний Вибір Мука Пшеничная. Mittagessen: Bakalland Energy Bar Banana , Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, Куриное Филе Вареное, Комо Сыр Тенеро, Кабачок, Delisse Оливковое Масло, Жменька Кус-Кус по Мароккански . Abendessen: Truff Royal Protein Bar Orange , Power Pro Fitness Jam Zero, Простоквашино Ряженка 3,2%, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Ряженка 3,2%, Яйцо, Ultimate Nutrition Протеин, Розумний Вибір Мука Пшеничная. Snacks/Sonstiges: Банан, Tekmar Vegan Protein Cappuccino , Белая Линия Молоко, Elite Цикорий с Шиповником и Облепихой. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alisa0182's Gewichtsverlauf
|