Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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802 kcal
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Fett: 21,63g | Eiw: 42,90g | Kohlh: 112,05g.
Frühstück: Nescafe Café Au Lait, Äpple, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Arla Keso Supermini, Coop Lätt Kvarg. Mittagessen: McDonald's Curry Dip, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Max Kyckling Nuggets (6). Abendessen: Majonnäs, Ängens Lätt Yoghurt Naturell, Coop Lätt Kvarg, Blomkål, Gurka (med Skal), Morötter. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Ansan69's Gewichtsverlauf
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