Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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62 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 78,70g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 182,61g.
Frühstück: Telur Asin, Apel, Semangka, Corn Dog, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ceker, Sup Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Sosro Fruit Tea Lemon, Nasi Putih, Ikan Layang, Sayur Campuran, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Asin, Alpukat. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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