cardoso.07.roger's Notizen, 18 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021

99 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 18 April 2021:

2550 kcal

Fett: 43,04g | Eiw: 89,84g | Kohlh: 446,48g. Frühstück: Lasanha com Carne, Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos, Banana. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Arroz Branco. mehr...

2907 kcal

Bewegung: Sport - 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

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