|
Liten nedgång men ändå nedgång, förklaringen är mens och ryggen, inte kunnat träna som jag vill men nu är det promenader varje dag igen efter första korrigeringen. 22 000 steg fick jag ihop igår och hoppas på minst 15 000 idag. ☺️
|
76,9 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 70,82g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 153,67g.
Frühstück: Jordgubbar. Mittagessen: Mjälloms Sötpotatis Tunnbröd , Falbygdens Brie Du Grand Père, Dulano Lufttorkad Lantskinka. Abendessen: Felix Potatishalvor Havssalt & Peppar, Cocktailtomater, Vitlöksdipp, Kronfågel Kycklingkebab , Coop Brioche. Snacks/Sonstiges: Mjälloms Sötpotatis Tunnbröd , Saint Benoit Petit Brie, Pandy Sweet Hearts, Pandy Sour Fish, Nick's Vanilla Protein Wafer, Bonjour Maple Pecan Wienerbröd . mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hypnosmatte's Gewichtsverlauf
|