Bolke1972's Notizen, 07 Jan 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2014

59 kg Bisher verloren: 3 kg. Still to go: 1 kg. Diät befolgt: Nicht zutreffend.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2014:

1355 kcal

Fett: 45,34g | Eiw: 99,59g | Kohlh: 130,64g. Frühstück: Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Bruine Boterham, Tonijn in Water (uit Blik). Abendessen: Zacht Wit Broodje, Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Sonstiges: Delhaize Muesli Super Fruit, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sirius Yo Biscuits. mehr...

2165 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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Bolke1972's Gewichtsverlauf

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