Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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80,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 125,68g | Kohlh: 174,62g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Mittagessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Rice, Cooked Fish. Abendbrot: Tea with Milk and Sugar, Bananas . Abendessen: Egg (Whole) , Egg Curry, Chapati. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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anujnair's Gewichtsverlauf
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