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Guau, los primeros 5 Kg bajados y de forma natural, comiendo bien pero menos cantidad y más sano y aumentando el ejercicio físico. Ahora a seguir así...
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106,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 238,37g.
Frühstück: Banana, Pan Blanco Tostado, Café con Leche Descremada, Ilolay Dulce de Leche. Mittagessen: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ciudad del Lago Duraznos Amarillos en Mitades Comunes , Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry, Dia Papas Prefritas Congeladas, Milanesa de Pollo al Horno. Abendessen: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Cormillot Budín de Pescado y Calabaza , Cormillot Spaghetti con Salsa de Tomate y Albahaca. Snacks/Sonstiges: Tregar Yogur Frutilla, Granix Copos de Maíz, Frambuesas Rojas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Banana, Arcor Turrón de Maní. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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diegoainlove's Gewichtsverlauf
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