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28% gordura
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118,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 37,84g | Eiw: 87,53g | Kohlh: 177,20g.
Frühstück: Café, Ovo Mexido, Polenghi Frescatino Light. Mittagessen: Almôndegas de Carne de Vaca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Farofa, Banana Prata, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto. Snacks/Sonstiges: Mel, Morangos, Brasil Frutt Semente de Abóbora Torrada e Salgada, Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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