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28% gordura
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118,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 59,73g | Eiw: 121,05g | Kohlh: 124,40g.
Frühstück: Café, Polenghi Frescatino Light, Ovo Mexido. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Frescatino Polenghi Light. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Gustavo Souza's Gewichtsverlauf
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