Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2021
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76,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 139,94g | Eiw: 161,95g | Kohlh: 65,85g.
Frühstück: Pepino (con Cáscara), Queso Parmesano Duro, Cebollas Rojas, Tomates, Aguacate, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Mittagessen: Aguacate, Coliflor, Queso Parmesano Duro, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Huevo Revuelto. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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