Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
56,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1241 kcal
|
Fett: 30,33g | Eiw: 41,24g | Kohlh: 154,48g.
Frühstück: Telur Rebus, Sari Gandum Sandwich Peanut Butter Biskuit, Sari Gandum Sandwich Peanut Butter Biskuit, Mr. Bread Roti Tawar Gandum (40Gr). Mittagessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum (40Gr), L-Men 2 Go Chocolate, Arem-arem, Telur Rebus. Abendessen: Buah Pir, Tora Cafe Iced Milky Latte, Gula Pasir, Gula Pasir, Gula Pasir, Gula Pasir, Gula Pasir, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Tahu Bacem, Pisang Kepok Rebus. mehr...
|
|
1438 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
cata hanindha's Gewichtsverlauf
|