Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2583 kcal
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Fett: 108,49g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 216,50g.
Frühstück: Растворимый Кофе (из Порошка), Сырники. Mittagessen: Grow Food Вок с Курицей, Суши Шоп Запечённый Набор, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Шато Тамань Шампанское Брют, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Abendessen: Сырники, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Global Village Мексиканская Смесь, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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