tanzat's Notizen, 19 Apr 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021

69 kg Bisher verloren: 8,6 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2021:

608 kcal

Fett: 28,09g | Eiw: 72,46g | Kohlh: 12,68g. Frühstück: Power Pro Протеиновый Коктейль . Mittagessen: Яичница (с Целым Яйцом). Snacks/Sonstiges: Бондюэль Молодой Горошек, Огурец, Атлантика Форель Радужная, Вареное Яйцо. mehr...

1689 kcal

Bewegung: Schlafen - 6 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 14 Minuten. mehr...

Verlust von 1,4 kg pro Woche

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