Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 52,32g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 95,66g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница. Mittagessen: Danone Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Abendessen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Греческий Салат. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Био Баланс Кефир 1%, Био Баланс Кефир 1%, Любятово Галеты Классические, Огурец (с Кожурой), Danone Творожный, Любятово Галеты Классические. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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afarforuk's Gewichtsverlauf
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