Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 43,11g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Delisse Fromage Blanc 3%, Zespri Kiwi Gold, Super U Muesli Croustillant 4 Noix. Mittagessen: Tomates Cerises, Taillefine Yaourt 0% Citron, Super U Baguette Tradition, Appenzeller Fromage , Carrefour Crème Légère Semi-Épaisse 18%, Carrefour Filet de Cabillaud , Notre Jardin Julienne de Légumes, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Haché de Veau, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Carrefour Amandes . mehr...
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250 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Vanstaen's Gewichtsverlauf
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