Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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82,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 61,48g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 198,57g.
Frühstück: AH Maisbrood, Vers Geperst Sinaasappelsap, Margarine, Aldi Hagelslag Puur. Mittagessen: Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Filet Americain, Vleeswaren, AH Kipfilet Vleeswaren, Vita D'or Margarine. Abendessen: Witte Tafelwijn, AH Croutons Naturel, Remia Naturel Dressing, Tomaten, AH Gemengde Sla Melange, AH Hollandse Garnalen. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Lange Vingers, Lotus Madeleine, Sondey Suikerwafel, Jupiler Blond Bier, Vedett Bier, Rode Tafelwijn, AH Gekookte Gelderse Worst. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Frank452's Gewichtsverlauf
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