Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 36,42g | Eiw: 71,80g | Kohlh: 57,37g.
Frühstück: La Violetera Mix de Castanhas, Pif Paf Presunto, Café, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo, Vigor Requeijão Light, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tirolez Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Maçãs Fuji, Farofa, Cenouras, Pernil Assado. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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