Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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61 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 25,85g | Eiw: 73,79g | Kohlh: 138,26g.
Frühstück: Weetabix Weetabix, Oatly Oat Milk, Sun-Maid Raisins. Mittagessen: Tesco Californian Raisins, Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Yeo Valley Super Thick Kerned Yogurt . Snacks/Sonstiges: Greggs Small Latte, Sugared or Glazed Doughnuts , Oatly Oat Milk, Rowse Pure & Natural Honey. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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