Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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44,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 164,05g.
Frühstück: コーヒー, ミックスナッツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: クロワッサン, カフェオレ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Abendessen: ご飯, アサリ, リケン うま塩ドレッシング, ケンコーマヨネーズ 玉ねぎドレッシング, 酢, サラダ, ささみ, 春巻き. mehr...
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1289 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Stillen - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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