gözdiyette's Notizen, 19 Apr 21

+100 gr :') geçen hafta dikkat edemedim yediklerime ama bu hafta bomba gibi dönücem 🔥
56,2 kg Bisher verloren: 2,8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2021:
615 kcal Fett: 23,58g | Eiw: 29,51g | Kohlh: 73,12g.   Abendessen: Kömbe, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Hurma, Haşlama. Snacks/Sonstiges: Ihlamur Çayı, Performans Fıstık Ezmesi, Hurma. mehr...
1375 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,1 kg pro Woche



     
 

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