Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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63 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 27,01g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 93,57g.
Mittagessen: Abacaxi, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Tomates, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Liv Up Crepioca com Queijo. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 15 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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heyc4rol's Gewichtsverlauf
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