Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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77 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 97,43g | Eiw: 130,16g | Kohlh: 159,89g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Арахис. Abendessen: Нижегородский Хлеб Ромашка, Арахис, Сливочное Масло, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Лаваш Тонкий, Димляма со свининой, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Sonstiges: Сметана 15%, Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сахар. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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nathings's Gewichtsverlauf
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