Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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89 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 53,44g | Eiw: 96,39g | Kohlh: 217,92g.
Frühstück: Caffè (dalla Moca), Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Olio di Girasole. Mittagessen: Prosciutto Cotto, Pane tipo Rosetta, Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Zucchero, Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Tonno al Naturale, Carote, Insalata Mista Verde. Abendessen: Coop Mozzarella , Pane tipo Rosetta, Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Coop Crackers non Salati in Superficie. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Matteo0177's Gewichtsverlauf
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