Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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49 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 30,75g | Eiw: 89,85g | Kohlh: 160,84g.
Frühstück: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Ser Yogurt Descremado, Uvas Pasas (sin Semillas), Banano, Manzana Verde, Tostadas de Pan Integral, Nueces, Almendras. Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Dulcor Dulce de Batata Light (Cormillot), La Serenísima Queso Cremon Light, Huevo (Entero), Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada. Abendessen: Tortilla de Trigo Entero, La Serenísima Queso Cremon Light, Vino Cabernet Sauvignon, Manzana Cocida, Jumbo Wok de Vegetales y Pollo. Snacks/Sonstiges: Carrefour Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Descremado, Ciruela, Uva Negra, Star Nutrition Platinum Whey Isolate. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
mas - 2 Stunden, total2 - 1 Stunde und 32 Minuten, total - 2 Stunden und 13 Minuten, vivi - 2 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Dimounes's Gewichtsverlauf
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