Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 71,58g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 274,63g.
Frühstück: Buah Pir, Brownies, Kurma, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Maicih Keripik, Tahu Goreng, Cireng, Ayam Goreng. Abendessen: Kismis (tanpa Biji), Brownies, ABC Saus Sambal , Kismis (tanpa Biji), Maicih Keripik, Daging Sapi Panggang, Cireng, Ayam Goreng, Rendang, Samosa, Golden Farm Crinkle Cut, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kurma. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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