Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 118,50g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Café, Zaffari Cuca, Ovo (Inteiro). Mittagessen: Batata Gratinada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Abendessen: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: New Millen Whey 100%, Café Expresso, Zaffari Cuca. mehr...
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1738 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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BrunaPauleti's Gewichtsverlauf
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