Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 44,71g | Eiw: 123,05g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Croissant, Cappuccino. Mittagessen: Gustato Lenticchie Tenere e Saporite, Dorada Petto di Pollo Grigliato in Gelatina. Abendessen: Conad Pane Integrale a Fette, Eurospin Ricotta Fresca, Freshona Crauti con Vino Bianco, Esselunga Petto di Pollo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. Snacks/Sonstiges: Alce Nero Frollini al Cacao, Mandorle, Marmellata di Ciliegie, Melinda Mela, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Alexa130769's Gewichtsverlauf
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