Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2021
|
97,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2981 kcal
|
Fett: 137,00g | Eiw: 104,09g | Kohlh: 339,91g.
Frühstück: Eggs Benedict, Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz). Abendessen: Chili, President's Choice Sea Salt Kettle Style Tortilla Chips, Burger King BK Side Garden Salad, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Egg and Cheese Sandwich, No Name Stirred Yogurt, Bananas, Dr. Pepper Dr. Pepper (Can), Subway Banana Peppers, Thick Crust Cheese Pizza with Vegetables. mehr...
|
|
3309 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Occupation: manual labor, general, moderate effort - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
|